4 простых совета, как быстро повысить силу удара в теннисе

Если вы регулярно проигрываете из-за того, что соперник тащит все ваши точные удары, а количество активно выигранных виннеров стремится к нулю, значит вам пора задуматься о силе собственных ударов. Ниже мы дадим вам несколько советов, которые помогут быстро улучшить этот компонент игры и значительно усложнить жизнь своим противникам.

Совет №1 — Купите более жесткую ракетку Пожалуй, самый кардинальный способ сделать свои удары более сильными. В первую очередь вы должны позаботиться о том, чтобы ракетка была более жесткой. Благо сейчас это не так сложно, поскольку производители буквально помешаны на том, чтобы сделать ракетки максимально легкими и жесткими одновременно. Конечно, вам придется заново ее «перенастраивать», экспериментировать с балансом и повторно изучать собственные удары, но, поверьте, результат будет этого стоить.

Совет№2 — Добавьте вес вашей ракетки Сделать свою ракетку более тяжелой — еще один быстрый способ добавить мощи собственным ударам. Так, к примеру, делал легендарный Пит Сэмпрас. Пит-пистолет, по ходу некоторых турниров, специально утяжелял ракетку свинцовой лентой, чтобы увеличить количество ударов навылет. Правда, существует несколько нюансов. Первый — добавляя ракетке вес, вы создаете дополнительную нагрузку на ударную руку, второй — вы будете быстрее уставать. В связи с этим вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть играть более тяжелой ракеткой.

Совет №3 — Поэкспериментируйте с натяжением струн Эта рекомендация отлично подходит к тем, кто не испытывает проблем с контролем мяча. Попробуйте снизить натяжение струн, создав так называемый «эффект батута». Фишка в том, что слабо натянутые струны генерируют большую мощность удара, если при этом они не двигаются относительно друг друга. Найдите такой тип натяжения струн, при котором вы не будете катастрофично терять в контроле мяча и постарайтесь поиграть так некоторое время.

Совет№4 — Сделайте ваши удары более резкими Для этого старайтесь бить по восходящему мячу и делать более короткий замах при ударе. Помните о том, что сильный удар выполнять гораздо легче, когда мяч после удара противника летит с большей скоростью. Соответственно, «лениво» летящему мячу гораздо сложнее придать высокую начальную скорость.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *